为激发新生主动适应大学生活的积极性，树立健康的心理观念，学会科学调适心理状态，2024年10月10日下午，物理科学与技术学院本科新生心理健康专题讲座在物理学院D503报告厅圆满举行，本次活动邀请武汉大学心理健康教育中心聂玉秀老师作新生入学适应主题报告，聚焦大学生活适应、学习与生活习惯转变、人际关系建立以及恋爱观等多个方面，全面引导新生面对大学生活中可能遇到的各种心理挑战。讲座由2024级新生辅导员彭瑾老师主持，2024级全体本科新生参与活动。

“在中学阶段，学生应该伏案学习；在大学里，他该站起来，四面瞭望”。聂玉秀老师以英国哲学家怀德海的教育名言引入，围绕新生常见心理困扰、心理咨询简介以及学校心理资源这三个方面详细展开。

首先，聂玉秀老师以生动的案例深刻分析了新生普遍面临的适应问题，比如生活环境、学习环境和人际环境的转变，以及如何从中学的“高考为本”模式顺利过渡到大学的“多元发展”模式。进入大学后，新生普遍面临一系列适应问题，比如目标转变、角色转变、学习目的、内容、方式和要求转变、人际关系转变、生活转变等，聂老师强调学习与休闲的平衡问题以及合理休息和休闲的重要性，鼓励新生探索自己的情感需求，建立健康的人际关系，并从如何制定学习计划、主动参与教学互动以及培养独立学习习惯几个方面提出实用建议。五个方面的变化及原因分析使同学们对心理困扰有了系统而全面的认识，聂老师鼓励同学们及时觉察自己的心理状态，根据具体的情况做出适当的调整，积极探索适合自己的学习与生活方式。

其次，聂玉秀老师针对“心理咨询是什么”、“什么人需要进行心理咨询”、“心理咨询一般解决什么样的问题”、“心理咨询的效果”、“对心理咨询的担心和顾虑”、“学校中心咨询师的资质”以及“参与心理咨询的流程”等方面，向同学们详尽地介绍了心理咨询的相关内容，解答了同学们对心理咨询的顾虑，为同学们在面对心理困扰问题时提供了有益的指引和参考。

最后，聂玉秀老师向同学们详细介绍了心理健康教育中心的地理位置、落成情况和咨询室的分布情况，方便学生能够快速找到这个为心灵提供慰藉的场所。同时，学校提供了丰富的心理健康服务资源，包括团体辅导系列活动、心理测评、心理健康课程、心理健康活动和各类心理培训等，聂老师鼓励同学们积极参与其中，探索心灵成长之路，提升自己的心理素质和应对能力。

心海启航，泛舟新程。通过此次心理健康教育专题讲座，物理科学与技术学院的新生们获得了宝贵的心理适应策略和资源，不再仅仅将心理健康视为一个虚幻的概念，而是切实地感受到它与自身学习、生活乃至未来发展紧密相连。带着这份全新的认识，同学们必将以积极向上、充满活力的姿态开启大学的新征程，努力书写属于自己的精彩篇章。学院也将持续关注学生的心理健康，定期举办丰富多彩的心理主题活动，帮助学生建立健康的心理状态，以支持学生们在学术和个人成长上全面发展。（通讯员：彭瑾）